Oret e duhura te gjumit per cdo moshe

Pershendetje B&V!
Ju lutem kam nevoje per keshillen tuaj ose te nenave te kesaj faqeje doja te me ndihmoni me ndonje keshille e kam djalin 11muajsh po eshte corientuar fare me gjumin un e ve ne gjume 2here ne dite.
Sa here keshillohet ta vendosesh ne gjume ne kete moshe.
Mos ndoshta duhet vetem nje here.
Ju lutem me keshilloni!

B&V
1. Duhet gjetur shkaku i pagjumesise nese verte ky ekziston. Dhembet nese jane ky shkaku atehere pagjumesia nuk ka qene e vazhdueshme por me periudha kohe qe jane finalizuar me daljen dhembit.

2. Nje femije i lodhur nuk eshte i lumtur kur sfle. Mos prisni qe femija te lodhet ne mbremje sepse keshtu do fleje top naten. Keshtu sbejme gje tjeter vecse marrim efektin e kundert. Me mire ta lodhim diten duke e nxjerre ne ajer te paster te aktivizohet dhe te mare stimujt e jashtem.

3. Te mesojme te njohim sa here te fleje diten sipas moshes.
Deri ne 6muaj femija fle 3here ne dite.
Pas gjashte muajve le gjumin e paradites. Dhe pas vitit te pare edhe ate te para mbremjes. Nese nuk fle keshtu osé me teper se kaq gjumi i nates crregullohet.

4. Te respektojme oraret e fjetjes ashtu sic bejme me ato te zgjimit.

5. Te krijojme nje ambjent pa zhurme, te Mos ndezim driten befas por te mbajme nje llampe gjumi me ndricim te dobet qe edhe ne te orientohemi ne erresire edhe femija te kuptoje qe nuk ka ardhur ende ora è zgjimit.

6. Ta veshim dhe ta mbulojme aq sa duhet. Ka femije qe nuk durojne batanijet, apo pizhamat i rrine te ngushta, temperatura e ambientit te jete e pershtatshme e keshtu me radhe.

7. Ti perserim nje ritual cdò nate dhe te dy prinderit pse jo? ta vene ne gjume te dy duke i lexuar nje perralle, kenduar nje ninulle, etj.